Está ai um mito que minha mãe insiste em dizer que é verdade. O que não se pode fazer a noite é comer alimentos que digerem mais facilmente, uma vez que, seu metabolismo está mais lento a noite. Se você comer muito, seja de manhã, tarde ou noite, você irá engordar, o horário do dia não vai influenciar nisso, se você achar que comeu muito a noite e quando acordou ainda não tinha digerido aquilo que comeu, espere para comer novamente, alias você come para ter energia para viver, não é mesmo?
Comer carne vermelha engorda
Claro que contém seus males como, gordurasaturada e colesterol, no entanto, os nutrientes contidos na carne são importantes para sua saúde. È bom escolher uma carta com pouca gordura, e/ou retirar o excesso de gordura.
Remedios Pra emagrecer emagrecem
Estamos falando de um mito quando se pensa que você irá tomar e ele fará milagre em você. Na verdade quando vai se tomar esse tipo de medicação é necessário acompanhar com um esporte ou algum tipo de exercício físico e fazer uma reeducação alimentar e assim, sair do sedentarismo.
Melhor jeito de perder peso são as dietas da moda
Na maioria das vezes, esse tipo de dieta pode ser perigosa para sua saúde por restringir alimentos necessários para sua saúde. A melhor dieta é aquela que balanceia todos nutrientes que você precisa e só assim você irá emagrecer saúdavelmente.
Agua quente em jejum emagrece
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